それは「失敗」とは言わない
Darwin LaganzonによるPixabayからの画像 「ネガティブな気持ちになったら…病は気から?」というエントリーを書きました。これと似たような話です。 何かにチャレンジして「失敗」したとします。 ...
Darwin LaganzonによるPixabayからの画像 「ネガティブな気持ちになったら…病は気から?」というエントリーを書きました。これと似たような話です。 何かにチャレンジして「失敗」したとします。 ...
jacqueline macouによるPixabayからの画像 今、日本でラグビーのワールドカップが開催されています。 幸運にも日本の開幕戦のチケットが当選したので、見に行ってきました。 (書きたいことはラグビーの話では...
Foundry CoによるPixabayからの画像 「あぁ…、あの人に比べて自分はxxxだ…。」 自分と他人を比較して落ち込んでしまう人は多いと思います。私もそのうちの一人です。 比較することは大...
何事も上手くいっているように見える人がいます。 そこまでいかなくても、落ち込んでいる姿を見ない人がいます。 こういう人は幸福なことばかりが続いているのでしょうか? さすがにそんなことは無いはずです。こういう人にも不幸や問...
(2019年5月4日投稿の記事を改編しました) 人間の五感は記憶と密接につながっていると感じます。 私の実体験では「音」です。 大学生になって初めて親元を離れて下宿したときのこと。 その時にアメリカのTOTOというバンド...
「不安」に対処する手段として有効なのは「自分一人で抱え込まない」です。 人に相談したり、話したりするだけでもかなり不安が和らぎます。しかも「話す」ことによって考えが整理され、不安の理由が明確になったり、場合によっては対策...
(2018年11月4日投稿の記事を改編しました) 時の流れを区切る「時刻」 我々の生活は「時刻」で区切られています。スケジュールはその最たるものです。 「ここまでは仕事の時間」、「ここまでは移動の時間」、「ここからは飲み...
「掃除をするつもりだったけど、今日は暑いし週末にやろう」 先延ばしは誰もがやっていることで、かつネガティブなイメージがつきまといます。 なぜ、先送りをしてしまうか? いろいろな理由があると思いますが、「恐怖」は1つの要因...
「マインドフルネス」や「瞑想」という言葉を聞いたことがある人も多いと思います。Googleも取り入れているなどとも聞きます。会社によっては「瞑想スペース」などを設けているところもあるのではないでしょうか。 私も7~8年前...