必要十分な選択肢の作り方
RitaEによるPixabayからの画像 選択肢の中から何かを選ばなければいけないシチュエーションはよくあります。 お昼に何を食べるか?などはそれほどシリアスなケースではないですが(わたし、実は結構シリアスに考えます)、...
RitaEによるPixabayからの画像 選択肢の中から何かを選ばなければいけないシチュエーションはよくあります。 お昼に何を食べるか?などはそれほどシリアスなケースではないですが(わたし、実は結構シリアスに考えます)、...
(2019年8月23日投稿の記事を改編しました) 「前に進むためには目標をしっかり立てましょう」 よく言われることです。 いえいえ、否定するつもりはまったくなくて、そのオプションの話を書きたいと思います。 コーチングでは...
「目標」と「目的」。 よく似ているこの二つの言葉。理解して使い分けていますか? 「目的」と「目標」の違い 目的と目標は、目指すものという意味では同じだが、目的は、最終的に実現しよう、成し遂げよう、到達しようとして目指すも...
最近、ちょっと感じていることがあります。 わたしは「焦り症」です。 やらなければいけないことが決まると、妙に焦ってきて、なるべく早くとりかかって片づけてしまいたいと思ってしまいます。 早く取り掛かること自体はよいことです...
人間、「やりたい事」を考えるときに「やらなければいけない事」とごっちゃになりがちです。 もちろん「やらなければいけない事」を無視するわけにはいきません。 しかし、「やりたい事」を考えるときにはそこにフォーカスしないと正し...
「宣言をする」ことは重要です。 宣言をするということは、「他人に対して言うことで、後には引けないようにする」だけではなく、「自分の思考をコントロールする」という意味合いがあるようです。 そして、繰り返し宣言することでその...
なかなか夢が実現しないという方は、夢が実は具体化していないのかもしれません。 頭の中でイメージすることで、それが現実になるという説があります。脳がそのように思い込むことで、そうなるように自ずと行動するということらしいです...
自分がやっていることと同じ領域で、自分より優れている人に初めて会うときは緊張しますし、何を話していいかわかりません。 「xxxさんって、凄いですね。わたしなんか、とてもとても…」 みたいな会話しか出てきません...
ゴールを達成するには、具体的な目標を設定してそこに向かって活動しなければいけません。 ただ、場合によっては目標を達成できずにモチベーションが下がってしまい、結果としてゴールに向かえないことも出てきます。 目標を「分割」し...