自分と向き合うこと
テンパっているときはたいてい視野が狭くなっています。
他の選択肢が見えなくなっていて、しかも今フォーカスしている事が困難な場合、先に進めなくなってしまいます。
毎日の仕事から逃げ出したくなったら？ まずは自分の「気持ち」を認めてあげよう
「毎日の仕事から逃げ出したい」「やりたくない」「もうがんばりたくない」というような悩みを抱える人が自分の気持ちと向き合ったとき、自分のなかに「休みたい」という気持ちがあることに気づくはず。しかし同時に「でも、がんばらなきゃいけない」などと考え、「休みたい」という気持ちを否定してしまうというのです。
この記事に描かれているように、仕事で追い込まれていると先にも進めないし、でも頑張らないとどうにもならない。休んでリフレッシュしたいけどそんなことできない。
こんな感じでますます追い込まれていきます。この記事ではこんな時には「自分と向き合う」ことが大事だと書かれています。
自分と向き合うということは、見方を変えると「自分を客観視する」ということです。目の前に「自分を置いて、問いかける」には一度自分から離れる必要があるからです。
客観視できれば、視野が広がって新たな道が開けます。そうすればまた前に進む事ができるのです。
実はコーチングの役割の一つにこの客観視というものがあります。クライアントはコーチとの会話を通じて、知らず知らずのうちに自分を客観視できるようになり、新たな気づきを得る事ができるのです。
コーチングに興味を持たれた方はお気軽にお問い合わせください。
このBlogはWith Coachingというサイトのなかにあります。
With Coachingはコーチングのサービスを提供しています。コーチングとはクライアントの方がやりたいことを実現するためのサポートをするサービスです。 詳しくはトップページをぜひ、ご覧ください。
このブログを書いている私のプロフィールはこちらをご覧ください。