2019年4月19日 / 最終更新日 : 2019年4月19日 秋吉克己 自己啓発 モチベーションが上がらないときに効く気分転換 何かにチャレンジしているときにモチベーションが下がったと思ったら、ちょっと気分転換にWish Listを書いてみませんか？ Wish List その名のとおり、望んでいることを何でもいいから書き出します。 「やりたいこと […]
2019年3月21日 / 最終更新日 : 2019年3月21日 秋吉克己 自己啓発 嫉妬心が危ない 私も落ち込むことがあります。 失敗をしたときもそうですが、他人と比べて自分が劣っていると感じたときも落ち込んで、気が滅入ります。 ひどくなると、自分に価値が無いように思えることもあります。 でも、そういう時は他人に意識が […]
2018年12月17日 / 最終更新日 : 2018年12月17日 秋吉克己 自己啓発 自分の頭で考えないとアウトプットが平凡になりますよ 最近、スゴイを通り越してコワイと思い始めているのがGoogleをはじめとする検索エンジンです。検索エンジンというよりもネットに上げられている情報の多岐さがコワイです。 だって、調べようとすると大抵のものは何かが見つかりま […]
2018年11月19日 / 最終更新日 : 2018年11月19日 秋吉克己 自己啓発 ジョハリの窓とコーチング 「自分のことは一番自分がわかっている」 「自分のことは自分ではわからない」 どちらもよく聞くフレーズです。そして、まったくもって相反することを言っています。 ではどちらかが間違っているのか？ それは見ている窓の大きさが違 […]
2018年8月5日 / 最終更新日 : 2018年8月5日 秋吉克己 自己啓発 ふたつの「たまたま」 昔のメモを読み返していると、こんな語録が残っていました。 「たまたま成功することはあるが、たまたま失敗することはない」（by イチロー） メモ書きなので、たぶんどこかで見聞きした内容だと思うのですが、今となっては本当にイ […]
2018年6月8日 / 最終更新日 : 2018年6月8日 秋吉克己 自己啓発 過去の分析を未来のキャリアに活かす 会社員の場合、自己都合や会社都合でキャリアが変化していきます。 私だってもう少し「技術者」でいたかった 自分の仕事や生活形態が、意識しないうちに変化してしまった。でもそれが面白くない。何のために仕事をしているのか、分から […]
2018年6月5日 / 最終更新日 : 2018年6月5日 秋吉克己 自己啓発 あなたの一日を撮影してみる 「自分と向き合うこと」というタイトルで書いたエントリーで、自分を客観視するということについて書きました。自分から一度離れて、自分と対面して対話することで客観視するという内容でした。 以下は2010年の他の方のBlogの記 […]
2018年5月22日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 秋吉克己 自己啓発 行動と思考と感情と 自己啓発系のアドバイスで「自分がメンターと慕う人の行動をまねよ」というものがあります。 でも、一回や二回まねたところで、それが継続されないと意味がありません。言葉どおり「まね」で終わってしまっては、自分の本質的な行動は変 […]
2018年5月11日 / 最終更新日 : 2018年5月11日 秋吉克己 自己啓発 コーチングとコンパッション 「マインドフルネス」が注目を浴びています。 本来は同義ではないはずですが、合わせて「瞑想」もやっている人が増えているようです。 自慢ではないですが（本当か？）、「マインドフルネス」という言葉が出てくる前から、私は瞑想に取 […]
2018年4月25日 / 最終更新日 : 2018年4月25日 秋吉克己 自己啓発 自分と向き合うこと テンパっているときはたいてい視野が狭くなっています。 他の選択肢が見えなくなっていて、しかも今フォーカスしている事が困難な場合、先に進めなくなってしまいます。 毎日の仕事から逃げ出したくなったら？ まずは自分の「気持ち」 […]
