みなさんは「自分に自信を持つ」ということをどのように捉えていますか？ わたしは、自分が尊敬する人の振る舞いを見ていて、自分の理解が少し間違っていたことに気がついたので、それについて書いてみたいと思います。 価値観や信念 ...

「仕事のやりがい」という言葉を聞くと、何か特別なものを求めるように感じますね。 でも、その「やりがい」って一体何でしょうか？ 今回は、仕事にやりがいを見つけるための考え方をご紹介します。 やりがいとは？ つまり、充足感や...

最近、「勉強のデメリットは、勉強をしたと言う自信が、あなたを周りから浮かせてしまうことだ」という記事を読みました。 初めてその文章に触れた瞬間、「えっ？」と驚きました。 「自信を持つことは悪いこと？」 でも、この記事をヒ...

あなたもビジネススキルを向上させるためにメモを取ろうと思い、意気込んで始めたことがあるかもしれませんね。 「でも、メモを取るのって難しいな…」と感じたことはありませんか？ 大丈夫です。実は、誰でも簡単にメモを取る方法があ...

「自信を持つこと」と「自分自身が常に正しいと思い込む（ゴリ押しする）こと」は、実は別のものです。 確かに自信には「自信過剰」という言葉もあり、ゴリ押しに見える時もあります。 しかし、この記事では、自信をもう少し深い「自己...

皆さん、現在の仕事にどれだけの意義を感じていますか？ 私たちの日常は、時に忙しさに追われてストレスを感じることがあります。 しかし、仕事に意義を見つけることは、このストレスを軽減する一つの方法です。 特に、医師などの職業...

「習慣化」に興味というか、努力されている方は多いと思います。 自分がやるべきと思っていることを継続して実行できているのは、自分の成長を感じることができますし、事実、成長しているはずです。 また、そうしている自分が何か「エ...

運動不足が極まってしまったので、プランクを始めることにしました。 プランクとは動きのない筋トレの一種です。 超簡単に説明すると、腕立て伏せのポーズから、肘を床につけるようにして、そのまま静止するというものです。 動きがな...

今日は、モチベーションを高めて、維持するための「ワクワク感」について書きます。 以下の4つの切り口で考えてみたので、御自身の最近のワクワクに関することがあればどれでもいいので読んでみてください。 未知のワクワク 期待のワ...

ポジティブシンキングの習慣をつけたいと思っている方、いらっしゃると思います。 効果についても、人生が豊かになるというものから、集中力が高まるという説もあります。 ここではこれらとは別の効果についてお話ししたいと思います。...