2019年9月15日 / 最終更新日 : 2019年9月15日 秋吉克己 目標設定 マンネリを打破するための2つの方法 Gerd AltmannによるPixabayからの画像 喜び勇んで始めたことが、いつの間にかワクワク感がなくなり、ルーチン的に淡々とこなすようになったりしていませんか？ あんなにモチベーションが高かったのに、今や「淡々」 […]
2019年9月11日 / 最終更新日 : 2019年9月12日 秋吉克己 目標設定 「初志貫徹｣することは尊い事か？ 「初志貫徹」という言葉があります。 「最初の志を最後まで貫き通す」という意味です。 対称的な言葉として「朝令暮改」というのがありますね。 ”朝出した命令を夕方には変更する”ということから「方針が定まらないこと」を意味しま […]
2019年9月9日 / 最終更新日 : 2019年9月9日 秋吉克己 目標設定 必要十分な選択肢の作り方 RitaEによるPixabayからの画像 選択肢の中から何かを選ばなければいけないシチュエーションはよくあります。 お昼に何を食べるか？などはそれほどシリアスなケースではないですが（わたし、実は結構シリアスに考えます）、 […]
2019年8月23日 / 最終更新日 : 2019年8月23日 秋吉克己 目標設定 モチベーションをもっと上げるためにできること コーチングでは「ゴール」を設定します。 ゴールとは、あるべき状態、自分がなるべき状態のことを指してします。それを頭の中に十分イメージしてもらい、そこへの到達方法についてコーチとクライアントは話をしながら戦略を固めていきま […]
2019年8月19日 / 最終更新日 : 2019年8月19日 秋吉克己 目標設定 目標と目的の違いがわかりますか？ 「目標」と「目的」。 よく似ているこの二つの言葉。理解して使い分けていますか？ 「目的」と「目標」の違い 目的と目標は、目指すものという意味では同じだが、目的は、最終的に実現しよう、成し遂げよう、到達しようとして目指すも […]
2019年8月14日 / 最終更新日 : 2019年8月14日 秋吉克己 目標設定 私に足りないのは、落ち着きでした 最近、ちょっと感じていることがあります。 わたしは「焦り症」です。 やらなければいけないことが決まると、妙に焦ってきて、なるべく早くとりかかって片づけてしまいたいと思ってしまいます。 早く取り掛かること自体はよいことです […]
2019年5月20日 / 最終更新日 : 2019年5月20日 秋吉克己 目標設定 それって本当に「やりたい事」ですか？ 人間、「やりたい事」を考えるときに「やらなければいけない事」とごっちゃになりがちです。 もちろん「やらなければいけない事」を無視するわけにはいきません。 しかし、「やりたい事」を考えるときにはそこにフォーカスしないと正し […]
2019年5月4日 / 最終更新日 : 2019年5月4日 秋吉克己 目標設定 毎日１分、宣言のちから 「宣言をする」ことは重要です。 宣言をするということは、「他人に対して言うことで、後には引けないようにする」だけではなく、「自分の思考をコントロールする」という意味合いがあるようです。 そして、繰り返し宣言することでその […]
2019年4月26日 / 最終更新日 : 2019年4月26日 秋吉克己 目標設定 夢を実現させる基本のき なかなか夢が実現しないという方は、夢が実は具体化していないのかもしれません。 頭の中でイメージすることで、それが現実になるという説があります。脳がそのように思い込むことで、そうなるように自ずと行動するということらしいです […]
2018年10月20日 / 最終更新日 : 2018年10月20日 秋吉克己 目標設定 優れている人に何を質問するべきか？ 自分がやっていることと同じ領域で、自分より優れている人に初めて会うときは緊張しますし、何を話していいかわかりません。 「xxxさんって、凄いですね。わたしなんか、とてもとても…」 みたいな会話しか出てきません […]
