2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 秋吉克己 精神 簡単で応用度が高い「ノートへの書き出し」 「このままでいいのかな」と感じたら、ノートを開く どんなツールを使うのか、というのは問題ではありません。大切なのは、自分の心に浮かんでいるモヤモヤをそのまま抱えておかない、ということです。 よほど優れた脳をお持ちの方でな […]
2020年2月2日 / 最終更新日 : 2020年2月2日 秋吉克己 精神 楽しい、ワクワク、不安 ワクワクするってどんなときでしょうか？ まず第一に何か楽しいことがあるときですね。 でも「ワクワク」と「楽しい」はすこしニュアンスが違うと思いませんか？ 「楽しい」はすでに結果が見えていてそれが実現することが分かっている […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年1月24日 秋吉克己 精神 頭をスッキリさせたいとき 何か頭の中がモヤモヤして落ち着かない時ってありませんか？ 「いろいろ、やらなければいけないことがあったなぁ…」 と思ってみたり、逆に 「何しよう…」 とか迷ってみたり、 何かをやり始めたけど、頭の […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年1月16日 秋吉克己 精神 「強いメンタル」というのは結局のところ… 自分自身がタフなメンタルを持っていないと思っているので、ついついこんなタイトルのブログ記事を読んでしまいます。 メンタルが強い人がやらない13のこと 4. 自分がコントロールできないことにこだわらない （中略） 7. 過 […]
2020年1月11日 / 最終更新日 : 2020年1月11日 秋吉克己 精神 長期的な視野を持つためには… 今朝、J-Wave FMのRADIO DONUTSという番組を聴いていたときのことです（ちなみにこの番組、面白いです。DJの渡辺祐さんと山田玲奈さんの掛け合いが絶妙 !）。 俳優の稲葉友さんがゲストで出ていて、いつの話か […]
2019年12月10日 / 最終更新日 : 2019年12月10日 秋吉克己 精神 モチベーションを保つには？ 年末に向けて飲み会が続き、未健康な状態になっています。 週末など時間に余裕があるのですが、なかなかやる気が起こらずスイッチが入りません。 やりたかったことがあるのですが、やりたいとという気持ちにならず、テレビや雑誌など、 […]
2019年12月1日 / 最終更新日 : 2019年12月1日 秋吉克己 精神 「不安」への対処方法 人間、誰しも「不安」になることがあります。 「困っている」時もありますが、こちらはまだましです。困っている対象がはっきりしているので、なんとか解決策をさがすだけです（「だけ」というのは語弊がありますが）。 一方、不安はや […]
2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 秋吉克己 精神 目標に向けた計画を立てる前にすること TPHeinzによるPixabayからの画像 頭の中に刷り込まれているイメージはありますか？ 情景がありありと思い出せる状況です。 私はあります。 別に重要でもなんでもないシーンなのですが、今でも覚えています。 親元を離 […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 秋吉克己 精神 それは「失敗」とは言わない Darwin LaganzonによるPixabayからの画像 「ネガティブな気持ちになったら…病は気から？」というエントリーを書きました。これと似たような話です。 何かにチャレンジして「失敗」したとします。 […]
2019年9月23日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 秋吉克己 精神 リーチ・マイケルの感動的なリーダーシップ jacqueline macouによるPixabayからの画像 今、日本でラグビーのワールドカップが開催されています。 幸運にも日本の開幕戦のチケットが当選したので、見に行ってきました。 （書きたいことはラグビーの話では […]
